団体概要
プロギング静岡は、静岡県内でプロギング活動を通じて健康づくりと環境保全を推進する団体です。
2021年8月の設立以来、静岡県内12市町村で継続的な活動を展開しています。
プロギング静岡のミッション
ジョギングとごみ拾いを組み合わせた「プロギング」を通じて、地域の環境保全と住民の健康増進を同時に実現し、持続可能な社会づくりに貢献します。
基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 団体名 | プロギング静岡 |
| 設立 | 2021年8月 |
| 活動地域 | 静岡県内12市町村 （磐田、袋井、掛川、牧之原、島田、藤枝、焼津、菊川、浜北、静岡、下田、南伊豆） |
| リーダー数 | 12名 |
| お問い合わせ | plogging.shizuoka@gmail.com |
| 代表者 | 戸塚 貴英 |
主なコラボ実績
スポーツチーム
- ジュビロ磐田(2025.11.24)
- 静岡ブルーレヴズ(2023.2.25)
教育機関
- 常葉大学附属 菊川高校
- 静岡精華学園 大成高校
- 磐田西高校
行政
- 静岡県｜プラスチック資源循環フォーラム 講師(2025.10.17)
- 浜松市｜はままつ市ウェルビーイングアワード デザイン賞受賞(2025.12.10)
- 掛川市｜掛川城天守閣開門30周年記念事業(2024.10.19)
- 藤枝市｜スポーツ＆健康フェスタinふじえだ2025(2025.12.13)…etc
メディア
- 静岡朝日テレビ 「とびっきり！しずおか」
- SBSラジオ 上田朋子のGoing my west
- SBSラジオ ゴゴボラケ
- 静岡FM放送 k-MIX
- 読売新聞..etc
プロギングとは
PlockaUpp拾う + Jogging走る = Plogging
プロギング（plogging）は、ゴミ拾い（Plocka Upp：スウェーデン語で「拾う」）とジョギング（Jogging）を組み合わせた、スウェーデン発祥の新しいフィットネス活動です。
プロギングの特徴
1. 健康づくり
- ジョギングよりも高いダイエット効果
- 屈伸運動が加わり全身運動に
- 1km7〜9分程度のゆっくりペースで無理なく運動
2. 環境保全
- 街がきれいになる
- 地域の美化活動に貢献
- 環境意識の向上
3. コミュニティ形成
- 初対面でも自然と仲良くなれる
- 新しい仲間との出会い
- 地域住民との交流
4. 社会貢献
- 「社会貢献と言わない社会貢献」
- ポジティブな活動で周りを巻き込む
- SDGsの実践
プロギングの進め方
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 距離 | 2〜3km |
| 時間 | 30〜45分程度 |
| ペース | ゆっくり歩く程度 |
| 対象 | 初心者歓迎・子ども連れOK |
ストレスなく楽しく続けることが肝心です。
世界100ヵ国以上で開催
日本でも90団体以上の爆発的な広がり
プロギングはヨーロッパを中心に世界で爆発的に流行中。日本でも各地でプロギング活動が広がっています。
活動実績
累計実績（2021年8月〜2025年12月）
| 開催回数 | 参加者数 | 回収ごみ量 | 活動地域 |
|---|---|---|---|
| 352回 | 3,668名 | 1,968kg | 12市町村 |
主な活動内容
定期開催イベント
- 各市町村での定期プロギングイベント
- 毎月継続的な開催
企業向けプログラム
- 企業レクリエーション
- チームビルディング研修
- CSR活動支援
教育機関向けプログラム
- 学校行事でのプロギング
- 探求学習の受け入れ
- 部活動支援
- ボランティア活動の受け入れ
特別イベント
- スポーツチームとの連携
代表あいさつ
プロギング静岡のページをご覧いただき、ありがとうございます。
プロギング静岡 代表の戸塚貴英です。
2021年8月に静岡県でプロギング活動を始めてから、多くの方々との出会いがありました。
最初は「ジョギングしながらごみ拾い？」と不思議がられましたが、一度参加すると誰もがその楽しさに気づいてくれます。
プロギングが教えてくれる「ウェルビーイング」
プロギングは単純なスポーツです。ジョギングをしながらごみを拾う。ただそれだけ。
でも、この単純な行動が、私たちに多くの意味を与えてくれます。
それはまさにウェルビーイング。
一人ひとりが幸せな状態であるために、どのような心持ちで普段いられるか、を気づかせてくれるのです。
「余裕」を感じる時間
わざわざ時間を使い、自分の体力を使い、社会のために街のごみを拾う。
これは、自分自身に余裕があるかどうかの一つのバロメーターだと思っています。
こうしてプロギングに時間を割くことができるだけで、自分自身を見つめ直すことができ、とても有意義な時間だと感じます。
忙しい日常の中で、立ち止まって足元を見る。
そんな余裕を持つことの大切さをプロギングは教えてくれます。
自然と仲良くなれるコミュニティ
このスポーツの素晴らしい点は、初めましての人でも自然と仲良くなれることです。
運動が好き、自然が好き、環境に関心がある——最初から共通点がある人たちが集まります。
そのため自然と会話が生まれ、自然と仲良くなる。
このようなコミュニティの温かさを、私は何よりも素晴らしいと感じています。
「楽しむ」からすべてが始まる
プロギングの最も素晴らしい点は、「まず自分たちが楽しむ」という内発的動機から発生することです。
そして、その結果として、ごみが減り街がきれいになっていく。
この起点が「楽しむ」という感情であることが、何よりも素晴らしい結果を生み出すのだと感じています。
「環境のために我慢する」のではなく、「楽しんでいたら、結果として環境のためになっていた」。
「社会貢献と言わない社会貢献」
これがプロギングのコンセプトです。
これまでの出会い、これからの時間
プロギングを通して、本当に多くの人と出会いました。
静岡県内12市町村に広がり、350回以上のイベント開催、3,600名以上の方々にご参加いただきました。
ジュビロ磐田や静岡ブルーレヴズといったスポーツチームとの連携、学校での環境教育、企業のCSR活動支援など、活動の幅も広がっています。
あなたも一緒に
プロギングは、特別な技術も道具も必要ありません。
必要なのは、「やってみよう」という気持ちと、ほんの少しの余裕だけ。
初めての方も、運動が苦手な方も、お子様連れの方も、みんな大歓迎です。
ぜひ一度、プロギングを体験してみてください。
きっと新しい発見と出会いがあるはずです。
これからもプロギングを通して、皆様と時間を共有できるのを楽しみにしています。
一緒に静岡をもっと素敵な場所にしていきましょう。
プロギング静岡 代表 戸塚貴英
